A Unidade Cuidados na Comunidade de Nisa em parceria com o agrupamento de escolas de Nisa, participou no passado dia 07 de Novembro na “Caminhada do Coração” .
Pretendia-se com esta caminhada sensibilizar os participantes para a prevenção das doenças cardiovasculares, promover hábitos de vida saudáveis, incentivar a prática do exercício físico, sensibilizar a comunidade escolar para o contacto com a natureza, relacionar o exercício e a alimentação como pontos importantes na prevenção destas doenças, aproveitando igualmente o percurso para redescobrir a história local e desenvolver o sentido de partilha.
A caminhada de 15 KM foi realizada por duas etapas. Após o primeiro percurso de7 KM seguiu-se um almoço em género de picnic, aproveitado para informar os presentes sobre a importância do pequeno-almoço, do polifracionamento das refeições, da importância de não se fazerem grandes jejuns, referindo os alimentos que não podem faltar nas refeições.
Foi também enfatizada a importância do consumo de legumes e fruta bem como da ingestão de água.
O segundo percurso de 8 Km foi feito após o almoço.
Esta caminhada contou com a participação de aproximadamente 200 alunos dos vários níveis de ensino, assim como das Enfermeiras da UCC Nisa, alguns professores do agrupamento, Bombeiros e GNR.
